一般长痘主要主要是上火由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的长痘油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、秋季保持水油平衡；

2、嘴巴尽量不要用手触碰脸上的上火青春痘，因为这样容易刺激面部；

3、长痘饮食尽量清淡，秋季勿食辛辣口味的嘴巴食品，不要酗酒、上火抽烟；

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；

6、平常尽量避免使用过多的护肤品；

7、可以吃一些清火的药物，例如清火片。

以上就是有关秋天嘴巴上火长痘怎么办而采取的办法，我们知道秋天是非常干燥的，空气中的水分含量非常的少，因此一定要注意补水的工作，要多喝白开水，多吃一些水果，饮食以清淡为主，适当的运动，保持肌肤的整洁，睡眠规律，这样就可以避免嘴巴上火长痘了。痘痘会对我们的形象有很大的影响，所以一定要注意了。