1.避免过劳、腰部右边矫正不良体位。疼痛

2.适当功能锻炼

加强腰背肌锻炼，疗方防止肌肉张力失调，腰部右边如采取俯卧位，疼痛去枕，疗方然后用力挺胸抬头，腰部右边双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，疼痛去枕，疗方头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗

主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法

有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.物理治疗

在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

7.手术治疗

对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

在上面的文章里面我们介绍了常见的一种症状，那就是腰部右边疼痛，我们知道导致腰部右边疼痛的主要原因是腰肌劳损，上文详细介绍了腰部右边疼痛的多种治疗方法。